后背起痘痘的原因可能有以下几点：
1.油脂分泌旺盛：后背的皮脂腺比脸部更多，油脂分泌也更旺盛。如果清洁不彻底，油脂和角质会堵塞毛孔，导致痘痘形成。
2.细菌感染：后背的角质层较厚，容易藏污纳垢，细菌容易滋生。如果细菌感染毛囊，就会引发炎症，导致痘痘出现。
3.内分泌失调：内分泌失调会导致皮脂腺分泌过多的油脂，从而引起痘痘。此外，女性在生理期前后，由于体内激素水平的变化，也容易在后背长痘。
4.压力过大：长期的压力会导致内分泌失调，从而引发痘痘。此外，压力还会使身体产生更多的自由基，加速皮肤老化，使痘痘问题更加严重。
5.衣物摩擦：后背经常受到衣物的摩擦，容易导致毛孔堵塞。此外，穿着不透气的衣物，也会使后背的温度升高，促进细菌滋生，从而引发痘痘。
6.饮食不规律：经常食用高糖、高脂肪、高盐的食物，会导致内分泌失调，从而引发痘痘。此外，饮食不规律也会使肠胃功能紊乱，影响毒素的排出，从而加重痘痘问题。
7.缺乏运动：缺乏运动容易使身体的新陈代谢变慢，毒素无法及时排出体外，从而导致痘痘的形成。此外，运动还可以促进血液循环，有利于皮肤的健康。
8.皮肤过敏：如果后背的皮肤对某些衣物、化妆品或清洁剂过敏，也会引发痘痘。此外，使用含有刺激性成分的护肤品，也会使皮肤过敏，从而导致痘痘出现。
9.遗传因素：如果父母或家族中有长痘的人，那么自己长痘的几率也会增加。这是因为遗传因素会影响皮脂腺的分泌和皮肤的敏感性。
针对以上原因，可以采取以下措施来缓解后背痘痘的问题：
1.保持皮肤清洁：每天用温水和温和的清洁剂清洗后背，去除油脂和污垢。但不要过度清洁，以免破坏皮肤的屏障功能。
2.注意饮食健康：多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃高糖、高脂肪、高盐的食物。此外，还应保持饮食规律，避免暴饮暴食。
3.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜；减少压力，保持心情愉悦；适当运动，促进新陈代谢。
4.选择合适的衣物：选择透气、舒适的衣物，避免穿着过紧或不透气的衣物。
5.注意皮肤护理：使用温和、无刺激性的护肤品，避免使用含有刺激性成分的化妆品。此外，还可以定期去角质，促进皮肤的新陈代谢。
6.就医治疗：如果痘痘问题严重，建议及时就医。医生可能会根据具体情况开具外用药物或口服药物进行治疗。
需要注意的是，对于某些人来说，后背痘痘可能是某种潜在疾病的症状，如内分泌失调、多囊卵巢综合征等。因此，如果痘痘问题持续不愈或伴有其他症状，建议及时就医，进行全面的身体检查和诊断。此外，孕妇和哺乳期妇女在使用任何治疗方法之前，应先咨询医生的意见。