感冒后，喝这些汤有助于恢复：
1.风寒感冒：可以喝姜糖苏叶粥。具体做法：将苏叶、荆芥洗净，装入纱布袋内；锅中加入适量清水，放入大米煮粥，待粥熟时，再加入苏叶、荆芥袋和生姜，煮5~10分钟，去药袋即可食用。
2.风热感冒：可以喝银翘解毒粥。具体做法：先将银花、连翘洗净，芦根切碎，共煎取汁，再将大米煮粥，待粥将熟时，倒入药汁，煮至粥熟即可食用。
3.暑湿感冒：可以喝藿香佩兰饮。具体做法：藿香、佩兰各10克，洗净切碎，放入锅中，加清水适量，浸泡5~10分钟后，水煎取汁，加大米煮粥服食，每日1~2剂。
需要注意的是，感冒后饮食调理只是辅助治疗，不能替代药物治疗。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。