感冒期间可以煲一些具有清热、化痰、止咳功效的汤，如雪梨百合汤、杏仁川贝瘦肉汤、霸王花猪肉汤等。这些汤可以帮助缓解感冒症状，促进身体恢复。但需要注意的是，汤并不能代替药物治疗感冒，如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医。
1.雪梨百合汤
材料：雪梨1个、百合15克、麦冬10克、无花果3个、猪瘦肉250克、生姜2~3片。
做法：雪梨洗净，去皮、去核，切块；百合、麦冬、无花果洗净；猪瘦肉洗净，整块不刀切。然后一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升（约10碗水量），武火煲沸后，改为文火煲约2个小时，调入适量食盐和少许生油便可。此量可供3~4人用。
功效：雪梨润肺生津、清热化痰；百合润肺止咳、清心安神；麦冬养阴润肺、益胃生津、清心除烦；无花果清热生津、健脾开胃、解毒消肿；猪瘦肉滋阴润燥、补中益气。合而为汤，能起到清热润肺、化痰止咳的作用。
2.杏仁川贝瘦肉汤
材料：苦杏仁10克、川贝母5克、猪瘦肉300克、生姜3片。
做法：各物分别洗净。苦杏仁、川贝母打碎；猪瘦肉切块。一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升（约10碗水量），武火煲沸后，改为文火煲约2个小时，调入适量食盐便可。此量可供3~4人用。
功效：苦杏仁能祛痰止咳、平喘润肠；川贝母清热润肺、化痰止咳；猪瘦肉滋阴补肌。合而为汤，能起到清热润肺、化痰止咳的作用。
3.霸王花猪肉汤
材料：霸王花50克、南杏仁15克、北杏仁10克、百合20克、蜜枣2个、陈皮1/4个、猪瘦肉300克、生姜3片。
做法：各物分别洗净。霸王花用清水浸泡2小时，洗净；南、北杏仁去衣，用铁锅炒至微黄；百合、蜜枣、陈皮洗净；猪瘦肉洗净，切块，与生姜一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升（约10碗水量），武火煲沸后，改为文火煲约2个小时，调入适量食盐和生油便可。此量可供3~4人用。
功效：霸王花清热润肺、除痰止咳；南杏仁润肺止咳、润肠通便；北杏仁止咳平喘、润肠通便；百合润肺止咳、清心安神；蜜枣润肺止咳、补中益气；陈皮健脾燥湿、化痰止咳；猪瘦肉滋阴补肌。合而为汤，有清热润肺、化痰止咳的作用。
需要注意的是，在感冒期间，饮食应以清淡为主，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。同时，要注意休息，保持室内空气流通，避免过度劳累和受凉。如果症状加重或持续时间较长，建议及时就医。