有外伤能吃牛肉吗

有外伤可以吃牛肉。

牛肉富含蛋白质、铁、锌等营养物质，这些营养物质对于伤口的愈合和身体的恢复都非常重要。此外，牛肉还含有丰富的胶原蛋白，有助于提高皮肤的弹性和光泽，对于外伤后的皮肤修复也有一定的帮助。

需要注意的是，在食用牛肉时，应该选择新鲜、卫生的牛肉，并将其煮熟煮透，以避免细菌感染。同时，应该避免食用过多的牛肉，以免引起消化不良。

总之，有外伤的人可以适量食用牛肉，以帮助身体恢复。但是，如果有其他特殊的饮食限制或健康问题，应该在医生或营养师的指导下进行饮食调整。