如果发烧但没有退烧药，可以考虑以下方法：
1.物理降温：用温水擦拭身体，尤其是腋窝、肘窝、手心、腹股沟等部位，也可以使用冰袋或冷毛巾敷在额头或颈部。
2.多喝水：发烧会导致身体水分流失，多喝水可以补充水分，防止脱水。
3.注意休息：发烧时身体需要更多的能量来对抗病毒或细菌，因此要保证充足的休息，避免过度劳累。
4.就医：如果发烧持续时间较长或体温较高，或者出现其他不适症状，如咳嗽、喉咙痛、头痛等，应及时就医，以便明确病因并进行治疗。
需要注意的是，对于孕妇、儿童、老年人等特殊人群，如果发烧没有退烧药，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在等待就医或药物治疗的过程中，应密切观察病情变化，如有异常应及时告知医生。