如果发烧但没有退烧药，可以考虑以下方法：
1.物理降温：用温水擦拭身体，尤其是腋窝、肘窝、手心、腹股沟等部位，也可以使用冰袋或冷毛巾敷在额头或颈部。
2.多喝水：发烧会导致身体水分流失，多喝水可以补充水分，促进身体代谢，有助于降低体温。
3.注意休息：发烧时身体需要更多的能量来对抗病毒或细菌，因此要保证充足的休息，避免过度劳累。
4.就医诊治：如果发烧持续时间较长或伴有其他症状，如咳嗽、咳痰、呼吸困难等，应及时就医，以便明确病因，并进行相应的治疗。
需要注意的是，对于孕妇、儿童、老人等特殊人群，在处理发烧问题时需要更加谨慎。如果发烧持续时间较长或伴有其他不适症状，应及时就医，以便明确病因，并进行相应的治疗。同时，在就医过程中，应如实告知医生自己的症状和病史，以便医生进行准确的诊断和治疗。