经期腰疼的厉害，可能与以下因素有关：
1.生理原因：
前列腺素水平升高：经期女性体内前列腺素水平升高，可导致子宫收缩，引起腰部疼痛。
盆腔充血：经期盆腔充血，可能会压迫腰部的神经和血管，导致腰部疼痛。
2.其他原因：
妇科疾病：如盆腔炎、子宫内膜异位症等，可导致经期腰疼。
腰部疾病：如腰肌劳损、腰椎间盘突出等，也可能在经期加重腰部疼痛。
其他：内分泌失调、情绪紧张等也可能导致经期腰疼。
如果经期腰疼厉害，可以采取以下措施：
1.休息：经期应注意休息，避免过度劳累。
2.保暖：腰部注意保暖，避免着凉。
3.热敷：可以用热水袋或热毛巾热敷腰部，缓解疼痛。
4.按摩：轻轻按摩腰部，缓解肌肉紧张。
5.药物治疗：如果疼痛严重，可以在医生的指导下服用止痛药。
如果经期腰疼持续不缓解，或伴有其他症状，如月经紊乱、白带异常等，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。此外，平时应注意腰部保健，避免长时间弯腰、久坐等。