嗓子发堵憋气呼吸难受可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和解决方法：
1.喉部疾病：喉部的炎症、声带息肉、喉部肿瘤等都可能导致嗓子发堵、憋气和呼吸不畅。如果症状持续时间较长或伴有其他症状，如声音嘶哑、咳嗽、吞咽困难等，应及时就医，进行喉镜等相关检查，以明确诊断并接受相应的治疗。
2.气道疾病：气管、支气管的炎症、哮喘、异物等都可能引起气道狭窄，导致呼吸不畅。对于气道疾病，需要根据具体情况进行治疗，如使用支气管扩张剂、糖皮质激素、抗感染药物等。如果存在异物，可能需要进行手术取出。
3.心脏疾病：某些心脏疾病，如心力衰竭、心律失常等，也可能导致肺部淤血，引起呼吸不畅。此外，心肌梗死等严重的心脏疾病也可能导致胸部不适和呼吸急促。如果同时伴有胸痛、心悸、头晕等症状，应立即就医，进行心电图、心脏超声等检查，以明确诊断并采取相应的治疗措施。
4.过敏反应：过敏反应可以引起喉部水肿和气道狭窄，导致呼吸不畅。常见的过敏原包括花粉、尘螨、动物毛发等。如果怀疑是过敏引起的，应避免接触过敏原，并使用抗过敏药物进行治疗。
5.心理因素：焦虑、紧张、抑郁等心理因素也可能导致自主神经功能紊乱，引起喉部肌肉紧张、呼吸不畅等症状。通过心理咨询、放松训练等方法可以缓解心理压力，改善症状。
6.其他原因：如肥胖、睡眠呼吸暂停综合征、酸中毒等也可能导致类似症状。
在面对嗓子发堵憋气呼吸难受的情况时，应及时就医，进行全面的检查和评估，以确定具体的原因，并采取相应的治疗措施。此外，在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、避免过度用嗓、保持室内空气湿润等，以预防和减少喉部疾病的发生。