嗓子感觉堵堵的有点呼吸困难，可能由多种原因引起，比如急性会厌炎，这种情况比较紧急，需要及时就医。一般来说，如果是咽喉部炎症导致的，可先尝试一些非药物的缓解方法。
可能的原因及初步判断
上呼吸道感染引发： 当发生上呼吸道感染时，咽喉部黏膜充血肿胀，就可能出现嗓子堵、呼吸困难的情况。一般上呼吸道感染病程大概1 - 2周左右能缓解，但如果症状加重就要及时处理。过敏因素导致： 接触花粉、粉尘等过敏原后，咽喉部黏膜水肿，也会有嗓子堵、呼吸困难表现，脱离过敏原后，轻的可能半小时到1小时左右缓解，严重的可能需要就医。
缓解的非药物方法
保持呼吸道通畅： 立即坐下或半卧位，这样能帮助呼吸更顺畅些。如果在户外，尽快转移到空气流通好的地方。深呼吸练习： 慢慢吸气，让腹部鼓起，然后慢慢呼气，重复几次，每次深呼吸持续5 - 10秒左右，能缓解紧张情绪，一定程度上改善呼吸不畅感觉。
何时必须就医
症状持续不缓解： 如果嗓子堵、呼吸困难的情况持续超过30分钟还没好转，就一定要尽快去医院。伴随其他严重症状： 比如出现口唇发紫、意识模糊等情况，这时候分秒必争，马上拨打急救电话送医。既往有基础疾病： 像有哮喘病史的人出现这种嗓子堵、呼吸困难情况，也需要立刻就医，因为可能是哮喘发作加重了。
就医后的处理方式
医生检查诊断： 医生会通过喉镜等检查来明确病因，如果是炎症导致会用抗生素等药物消炎；如果是过敏引起会用抗过敏药物。紧急处理措施： 比如急性会厌炎可能需要进行气管切开等紧急操作来保持气道通畅，确保呼吸正常。总之，嗓子感觉堵堵的有点呼吸困难要重视，根据不同情况采取相应措施，及时处理才能保障呼吸安全。