30岁月经量少的原因可能是多方面的，以下是一些常见的原因：
1.营养不良：过度节食、挑食等不良的饮食习惯可能导致身体营养不良，影响月经量。
2.情绪因素：长期的压力、焦虑、抑郁等情绪问题可能影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致月经量减少。
3.生活方式：作息不规律、长期熬夜、过度运动等生活方式也可能对月经量产生影响。
4.疾病因素：一些妇科疾病，如多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症、宫腔粘连等，可能导致月经量少。
5.内分泌失调：甲状腺功能减退、高泌乳素血症等内分泌疾病可能影响卵巢功能，导致月经量减少。
6.其他因素：如使用某些药物、人工流产、放环等宫腔操作，也可能引起月经量少。
需要注意的是，月经量少可能是一些潜在健康问题的信号，如果长期出现月经量少的情况，建议及时就医，进行全面的检查和诊断，以确定具体的原因，并采取相应的治疗措施。同时，保持健康的生活方式，均衡饮食、适量运动、缓解压力等，对于维持正常的月经量也非常重要。
对于30岁的女性，如果出现月经量少的情况，建议及时就医，进行以下检查和治疗：
1.妇科检查：包括外阴、阴道、宫颈、子宫、卵巢等部位的检查，以排除妇科疾病。
2.性激素六项检查：通过检测血清中的促卵泡生成素、促黄体生成素、雌激素、孕激素、睾酮和泌乳素水平，了解内分泌功能是否正常。
3.B超检查：可以了解子宫、卵巢的形态和结构，以及是否存在子宫内膜息肉、子宫肌瘤等病变。
4.其他检查：根据具体情况，医生可能会建议进行其他检查，如甲状腺功能检查、宫腔镜检查等。
治疗方法因病因而异，常见的治疗方法包括：
1.调整生活方式：保持健康的生活习惯，均衡饮食、适量运动、规律作息、缓解压力等。
2.治疗疾病：如果月经量少是由于妇科疾病引起的，如多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症等，需要针对病因进行治疗。
3.激素治疗：如果是内分泌失调导致的月经量少，医生可能会建议使用激素药物进行治疗。
4.其他治疗：如宫腔粘连导致的月经量少，可能需要进行宫腔镜下粘连松解术等治疗。
此外，中医调理也可以在一定程度上改善月经量少的情况，如中药调理、针灸等。
需要注意的是，治疗月经量少应在医生的指导下进行，遵循医生的建议进行治疗，并定期复查，以评估治疗效果。同时，关注自身的健康，定期进行妇科检查，及时发现和处理潜在的健康问题。