30岁月经量少可能由多种原因引起，比如内分泌失调，像多囊卵巢综合征就可能导致月经量少，有研究显示约70%的多囊卵巢综合征患者存在月经不调情况，其中就包括月经量少；另外，子宫内膜损伤也会引发，比如人工流产术后，子宫内膜受损变薄，可能使月经量减少，有统计约15% - 20%的人工流产术后患者会出现月经量少的情况。
内分泌因素导致
多囊卵巢综合征：这是一种常见的内分泌疾病，除了月经量少，还常伴有多毛、肥胖、痤疮等表现。患者体内雄激素水平升高，影响了卵巢的正常排卵功能，进而导致月经异常。一般需要通过检查性激素六项、B超等明确诊断。甲状腺功能异常：甲状腺分泌的激素对月经周期有调节作用。甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌不足，会影响下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的功能，导致月经量减少。患者可能还会出现怕冷、乏力、水肿等症状，通过甲状腺功能检查可发现异常。
子宫内膜因素导致
人工流产术后：多次人工流产会损伤子宫内膜基底层，使子宫内膜变薄，从而引起月经量少。术后如果发生宫腔粘连，也会导致月经量少甚至闭经。所以术后要注意休息，避免感染，一旦出现月经量明显减少等情况要及时就医。子宫内膜结核：结核杆菌感染子宫内膜后，会破坏子宫内膜的正常结构和功能，导致月经量减少，还可能伴有低热、盗汗、乏力等全身症状，需要通过子宫内膜活检等检查来确诊。
生活方式因素影响
过度节食：长期过度节食会使身体摄入营养不足，导致体内脂肪含量过低，影响雌激素的合成，进而引起月经量少。女性应保持均衡饮食，保证身体有足够的营养维持正常的月经周期。精神压力过大：长期处于高压力状态下，会影响下丘脑分泌激素，从而干扰月经调节。比如长期焦虑、抑郁的女性，更容易出现月经量少的情况。要学会调节情绪，可通过运动、冥想等方式缓解压力。