来月经可以吃柿子，但需适量。
柿子营养丰富，含有蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、碘、钙、磷、铁等营养成分。中医认为，柿子具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃、凉血止血等功效。现代医学研究表明，柿子中的有机酸等有助于胃肠消化，增进食欲，同时能涩肠止血，对于痔疮出血、大便干结等有一定的缓解作用。此外，柿子还有降压止血、清热滑肠、润肺生津等功效。
需要注意的是，柿子中含有较多的鞣酸，会影响铁的吸收，因此，缺铁性贫血的患者应少吃柿子。柿子性寒凉，因此，脾胃虚寒、便溏腹泻的患者应少吃或不吃柿子。此外，空腹时胃酸分泌增多，此时吃柿子，容易和柿子中的鞣酸、果胶和纤维素等反应生成胃柿石，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔等。因此，最好在饭后1小时左右吃柿子。