5个月的宝宝刚开始添加辅食，主要目的是让宝宝逐渐适应新的食物质地和口味，为后续的断奶和正常饮食做准备。以下是5个月宝宝可以吃的辅食：
1.米粉：这是最常见的辅食之一，质地细腻，易于消化。可以将米粉与母乳或配方奶混合，逐渐增加米粉的量，直到宝宝完全适应。
2.蔬菜泥：如胡萝卜、南瓜、红薯等，将这些蔬菜煮熟后捣成泥状，可以提供丰富的维生素和膳食纤维。
3.水果泥：如香蕉、苹果、梨等，将水果去皮去核后捣成泥状，水果泥可以提供天然的糖分和维生素。
4.蛋黄：将鸡蛋煮熟后，取出蛋黄，用适量的水或母乳调成糊状。蛋黄富含蛋白质、铁等营养物质，但要注意宝宝是否对鸡蛋过敏。
5.肉泥：如鸡肉、牛肉、猪肉等，将肉煮熟后捣成泥状，可以提供优质的蛋白质。
需要注意的是，每个宝宝的发育情况和口味都不同，妈妈可以根据宝宝的实际情况进行调整。在添加辅食的过程中，要注意以下几点：
1.逐渐引入：一次只添加一种新的食物，观察宝宝的反应，如有无过敏、消化不良等情况。
2.注意食物质地：辅食的质地应该逐渐从泥状过渡到碎末状，以适应宝宝的口腔发育。
3.保持适量：不要过度喂食，以免引起宝宝消化不良。
4.观察宝宝反应：添加新食物后，要密切观察宝宝的皮肤、大便等情况，如有异常应及时停止喂食。
5.注意卫生：给宝宝喂食的工具要保持清洁卫生，食物要新鲜、干净。
总之，5个月的宝宝可以开始尝试吃一些辅食，但要注意食物的选择和添加方式，以确保宝宝的健康成长。如果对宝宝的辅食添加有任何疑问，建议咨询医生或专业的营养师。