坐月子期间可以适量食用芒果。
芒果富含维生素A、C、E以及膳食纤维等营养成分，具有益胃、解渴、利尿的作用。对于产妇来说，适量食用芒果可以补充身体所需的营养，促进身体恢复。但需要注意以下几点：
选择新鲜芒果：应选择新鲜成熟的芒果，避免食用过生或过熟的芒果，以免引起过敏或消化不良。
控制食用量：芒果性凉，过量食用可能会引起胃肠道不适，建议每天食用量不超过100克。
注意过敏反应：部分产妇可能对芒果过敏，食用后会出现皮肤瘙痒、红肿、腹泻等症状。因此，在食用芒果前，应先进行过敏测试，如出现过敏反应，应及时停止食用并就医。
避免与辛辣食物同食：芒果不宜与辛辣食物同食，以免引起上火或加重胃肠道不适。
个体差异：每个产妇的身体状况不同，对食物的反应也有所差异。因此，在食用芒果或其他食物时，应根据自身情况进行调整，如有不适，应及时就医。
总之，产妇在坐月子期间可以适量食用芒果，但应注意选择新鲜成熟的芒果、控制食用量、注意过敏反应、避免与辛辣食物同食，并根据自身情况进行调整。如果对饮食有任何疑问，建议咨询医生或营养师的意见。