一、坐月子可以吃芒果，但需视具体情况而定
1.从营养角度看，芒果富含维生素A、维生素C、钾、镁等多种维生素和矿物质。维生素A有助于产后妈妈视力恢复及维护皮肤健康，维生素C可促进胶原蛋白合成，有利于伤口愈合，钾、镁等矿物质对于维持身体电解质平衡有积极作用。且芒果中的膳食纤维可促进肠道蠕动，缓解产后常见的便秘问题。
2.不过，部分妈妈可能对芒果过敏。芒果中含有的醛酸、芒果蛋白等成分可能引发过敏反应，轻者出现口周皮肤瘙痒、红斑，重者可能出现全身皮疹、呼吸困难等。若产妇既往有芒果过敏史，坐月子期间应绝对避免食用芒果。若不确定是否过敏，可先少量尝试，观察有无过敏反应后再决定是否继续食用。
3.中医观点认为芒果性凉，对于体质虚寒、肠胃功能较弱的产妇，过多食用可能导致消化不良、腹痛、腹泻等症状。但这种观点缺乏现代科学验证，不过从现代医学角度，肠胃功能欠佳的产妇食用时确实需控制量，可将芒果加热后再食用，减少对肠胃的刺激。
二、食用芒果的建议
1.选择成熟度合适的芒果，成熟芒果口感更佳，营养成分也更易吸收。避免食用未成熟芒果，其可能含有更多刺激性物质，易引发不适。
2.食用前将芒果彻底清洗干净，去除表面可能残留的农药、细菌等。可去皮切块后食用，方便咀嚼，也能减少与口腔黏膜的接触，降低过敏风险。
3.控制食用量，一般每天食用不超过200克为宜，过量食用可能增加肠胃负担。
三、特殊人群提示
1.对于剖宫产产妇，因术后胃肠功能恢复相对较慢，若食用芒果，建议在肠道通气后，且从少量开始尝试，观察有无不适。若出现腹胀、腹痛等消化不良症状，应暂停食用。这是因为剖宫产术后肠道处于相对敏感状态，过量或不当食用可能影响肠道功能恢复。
2.对于合并糖尿病的产妇，芒果含糖量相对较高，食用后可能引起血糖波动。此类产妇食用芒果前应咨询医生或营养师，在血糖控制平稳的前提下，严格控制食用量，并密切监测血糖。因为血糖波动可能对产妇身体恢复及宝宝健康产生不利影响。
3.对于本身肠胃功能较差、容易腹泻的产妇，食用芒果时需格外谨慎。建议将芒果加热后食用，这样可一定程度减轻其凉性对肠胃的刺激。食用过程中若出现腹泻加重等情况，应立即停止食用，并就医处理。