对于两岁宝宝拉肚子的情况，以下是一些适合的食物：
1.白米粥：白米粥是一种简单易消化的食物，适合宝宝食用。可以将大米煮烂，煮成粥状，让宝宝食用。
2.烤面包：烤面包片可以缓解宝宝的胃部不适，同时也容易消化。
3.香蕉：香蕉是一种富含钾的水果，可以缓解腹泻引起的电解质失衡。但需注意，不要给宝宝喂食熟透的香蕉，因为熟透的香蕉可能会加重腹泻。
4.苹果：苹果中含有丰富的果胶和鞣酸，具有收敛止泻的作用。可以将苹果煮熟后捣成泥状，给宝宝食用。
5.鸡肉：鸡肉是一种富含优质蛋白质的食物，容易被宝宝消化吸收。可以将鸡肉煮熟后切成小块，让宝宝食用。
6.酸奶：酸奶中含有益生菌，可以调节肠道菌群，缓解腹泻。但需注意选择无糖或低糖的酸奶。
需要注意的是，在宝宝拉肚子期间，应避免喂食油腻、辛辣、刺激性食物以及高纤维食物，以免加重宝宝的肠胃负担。同时，要保持宝宝的饮食清淡，多喝水，以防止脱水。如果宝宝拉肚子的症状持续时间较长或伴有其他严重症状，应及时就医。