三岁宝宝高烧39.5℃时，首先要采取降温措施。可以先给宝宝服用对乙酰氨基酚等儿童适用的退烧药来降温，一般服用后0.5 - 1小时左右体温会逐渐下降。
物理降温怎么操作
解开衣物： 帮宝宝解开过多的衣物，比如脱去厚重的外套，让宝宝身体能更好散热，利于体温降低。温水擦拭： 用32 - 34℃的温水擦拭宝宝的额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位，每次擦拭10 - 15分钟左右，通过水分蒸发帮助散热。
如何判断病因
观察伴随症状： 如果宝宝高烧39.5℃同时还伴有咳嗽、流鼻涕，可能是上呼吸道感染；要是有呕吐、腹泻症状，那有可能是胃肠道感染引起的发烧。查看精神状态： 若宝宝除了高烧，精神状态还比较好，能正常玩耍，可能病情相对没那么严重；但如果精神萎靡、嗜睡，就需要及时就医，因为这可能提示病情比较重。
家庭护理需注意啥
保证充足水分： 让宝宝多喝温开水，每天保证摄入500 - 1000毫升左右的水，防止因发烧出汗过多导致脱水。保持室内通风： 室内要保持空气流通，温度控制在22 - 25℃左右，湿度维持在50% - 60%，这样利于宝宝身体恢复。避免捂汗： 千万不能给高烧的宝宝过度捂汗，不然会影响散热，导致体温进一步升高，加重病情。