骨头摔伤后，在恢复期间，适当的营养补充对于促进愈合和康复非常重要。以下是一些适合骨头摔伤患者的补品：
1.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体修复和生长所必需的营养素。优质的蛋白质来源包括鸡胸肉、鱼、豆类、坚果和蛋白粉等。
2.富含维生素D的食物：维生素D有助于钙的吸收和骨骼健康。富含维生素D的食物包括鱼肝油、蛋黄、奶制品和蘑菇等。阳光照射也可以促进皮肤合成维生素D，但要注意避免过度暴露在阳光下。
3.富含钙的食物：钙是维持骨骼健康的重要元素。患者可以通过摄入乳制品、豆制品、绿叶蔬菜和小鱼等来增加钙的摄入量。
4.富含胶原蛋白的食物：胶原蛋白对于关节和骨骼的健康至关重要。可以选择食用猪蹄、牛筋、鱼皮等富含胶原蛋白的食物。
5.抗氧化剂：抗氧化剂可以帮助减轻炎症和氧化应激，对骨骼恢复有益。富含抗氧化剂的食物包括蓝莓、菠菜、橙子和绿茶等。
6.水：保持充足的水分摄入对于身体的正常功能和代谢至关重要，包括骨骼的健康。
需要注意的是，补品不能替代均衡的饮食。在骨头摔伤后的恢复期间，患者还应保持均衡的饮食，摄入各种营养素，包括碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。此外，遵循医生或营养师的建议，根据个人情况制定合适的饮食计划也是很重要的。
对于一些特殊人群，如老年人、骨质疏松患者或有其他健康问题的人，可能需要额外的补充剂或治疗。在这种情况下，应在医生的指导下进行营养补充和治疗。
总之，骨头摔伤后的营养补充对于康复很重要，但应综合考虑饮食和个人情况。如果有任何疑问或需要更详细的建议，可以咨询医生或营养师。