反流性食管炎的自测方法和引起反流性食管炎的原因如下：
1.反流性食管炎的自测方法：
烧心：指胸骨后或剑突下烧灼感，常由胸骨下段向上伸延，多在餐后1小时左右发生，卧位、弯腰或腹压增高时可加重。
反流：指胃内容物反流到咽部或口腔，常伴有酸味或苦味。
胸痛：疼痛发生在胸骨后或剑突下，可放射到后背、胸部、肩部、颈部、耳后，有时酷似心绞痛。
吞咽困难：食物通过缓慢，并有停滞感或异物感。
其他：可有嗳气、腹胀、腹痛、恶心、呕吐等症状。
2.引起反流性食管炎的原因：
抗反流屏障结构与功能异常：LES是胃食管反流病的主要防御机制，LES压力降低、LES及食管清除能力下降、食管黏膜屏障受损均可导致反流性食管炎的发生。
食管酸廓清功能障碍：正常情况下，食管有廓清反流物的功能，当食管下括约肌压力降低、食管蠕动功能障碍、胃排空延迟时，食管酸廓清功能下降，导致反流性食管炎的发生。
食管黏膜屏障受损：反流性食管炎患者食管黏膜经常受到胃酸、胃蛋白酶、胆汁、胰酶等化学性物质的损伤，导致食管黏膜炎症、糜烂、溃疡等病变。
胃十二指肠功能失常：胃十二指肠反流性食管炎患者常伴有胃十二指肠运动功能异常，如胃排空延迟、幽门螺杆菌感染等，这些因素可导致胃酸反流，损伤食管黏膜。
其他因素：吸烟、饮酒、精神因素、药物等也可导致反流性食管炎的发生。