吃饭太快导致胃疼，可能是由于进食速度过快，导致食物在胃内堆积，胃过度膨胀，刺激胃黏膜，引起胃疼。以下是一些可以缓解胃疼的方法：
1.停止进食：立即停止进食，避免食物进一步刺激胃黏膜。
2.缓慢进食：以后吃饭时应细嚼慢咽，避免狼吞虎咽。
3.补充水分：可以适量喝一些温水，缓解胃部不适。
4.调整坐姿：胃疼时，可以找一个舒适的座位，放松身体，缓解胃部压力。
5.按摩胃部：用手轻轻按摩胃部，促进胃部血液循环，缓解胃疼。
6.药物治疗：如果胃疼较为严重，可以在医生的指导下服用一些药物，如奥美拉唑、吗丁啉等。
7.就医检查：如果胃疼持续时间较长或伴有其他症状，如恶心、呕吐、腹泻等，应及时就医，进行相关检查，以确定病因，并进行针对性治疗。
需要注意的是，长期吃饭太快可能会对身体健康造成不良影响，如消化不良、肥胖、糖尿病等。因此，建议养成良好的饮食习惯，定时定量进食，细嚼慢咽，有助于消化吸收，保护身体健康。