掉头发很严重可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.遗传因素：如果家族中有脱发的病史，那么你可能更容易受到影响。这种类型的脱发通常被称为雄激素性脱发或男性型脱发。对于这种情况，目前还没有特效的治疗方法，但可以采取一些措施来减缓脱发的进程，如保持头皮清洁、使用药物治疗（如米诺地尔）或考虑植发手术。
2.生活方式因素：不健康的生活方式可能导致脱发。压力过大、饮食不均衡、缺乏睡眠、吸烟等都可能对头发的健康产生负面影响。建议保持健康的生活方式，包括均衡饮食、充足睡眠、减少压力和戒烟。
3.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药、抗凝血药等，可能会导致脱发。如果你怀疑脱发与某种药物有关，应咨询医生，了解是否有其他替代药物或调整剂量的可能性。
4.疾病因素：某些疾病，如甲状腺问题、自身免疫性疾病、贫血等，可能导致脱发。如果脱发伴随着其他症状，如疲劳、体重变化、皮肤问题等，应及时就医进行全面的身体检查。
5.头皮问题：头皮感染、头皮屑、湿疹等头皮问题也可能导致脱发。保持头皮清洁，使用适合自己发质的洗发水和护发产品，并避免过度使用化学处理剂，如烫发、染发等，可以帮助改善头皮健康。
6.营养不良：缺乏某些营养素，如维生素D、铁、锌等，可能影响头发的生长。确保摄入均衡的饮食，包括富含这些营养素的食物，如鱼类、蛋类、绿叶蔬菜、坚果等。
7.过度梳理或拉扯头发：过度梳理或使用太紧的发夹、橡皮筋等可能导致头发断裂和脱落。尽量减少对头发的过度拉扯和梳理，选择适合头发的发型和工具。
8.环境因素：长期暴露在恶劣的环境中，如紫外线、化学物质、高温等，可能对头发造成损害。使用适当的护发产品，避免长时间暴露在这些环境中，可以保护头发。
需要注意的是，对于严重的脱发问题，最好咨询专业的皮肤科医生或毛发专家。他们可以进行详细的评估，确定具体原因，并提供个性化的治疗建议。此外，保持积极的心态也很重要，脱发并不意味着失去自信，有很多方法可以帮助你管理和改善头发的外观。
对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童和老年人，脱发的原因和治疗可能有所不同。在这种情况下，更应该咨询专业医生的意见，以确保安全和有效性。
总之，掉头发严重可能是多种因素引起的，了解原因并采取适当的措施可以帮助改善情况。如果脱发问题持续存在或加重，应及时就医寻求专业帮助。