来姨妈吃巧克力一般是好的，但要适量。
巧克力是一种美味的甜食，其中含有可可碱和咖啡因等成分。这些成分可能会对子宫产生一定的刺激作用，从而引起痛经或加重痛经症状。但是，对于一些女性来说，巧克力中的可可碱和咖啡因可能会对神经系统产生一定的镇静作用，从而缓解痛经症状。此外，巧克力还含有一些抗氧化物质，如类黄酮等，这些物质可能对身体健康有益。
因此，如果你在来姨妈时有痛经症状，可以适量吃一些巧克力来缓解症状。但是，如果你有其他健康问题，如心脏病、高血压等，或者你对巧克力中的成分过敏，那么最好避免吃巧克力。此外，巧克力中含有大量的糖分和脂肪，过量食用可能会导致体重增加、血糖升高等问题，因此也需要适量食用。