月经期间可以适量吃柿子。柿子营养丰富，含有蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、碘、钙、磷、铁等营养成分。但柿子性凉，月经期间吃柿子要注意以下几点：
1.不宜过量食用：柿子性凉，月经期间过量食用可能会引起痛经、月经不调等症状。
2.不宜空腹食用：柿子中含有较多的鞣酸，空腹食用可能会刺激胃酸分泌，引起胃部不适。
3.避免食用未成熟的柿子：未成熟的柿子中鞣酸含量较高，口感较涩，食用后可能会引起便秘。
4.糖尿病患者慎食：柿子中含有较多的糖分，糖尿病患者食用后可能会导致血糖升高，加重病情。
总之，月经期间可以适量吃柿子，但要注意食用方法和食用量。如果食用柿子后出现不适症状，应及时停止食用，并咨询医生的意见。