月经期间可以适量吃柿子。
柿子是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素C、维生素A、膳食纤维、钾、铁等营养成分。月经期间女性身体较为虚弱，适量食用一些柿子，可以为身体补充营养，增强身体免疫力。此外，柿子还具有清热润肺、生津止渴、健脾益胃等功效，对女性的身体健康有益。但需要注意的是，柿子中含有较多的鞣酸，过量食用可能会引起胃肠道不适，因此，月经期间食用柿子应适量。同时，柿子性寒，不宜与螃蟹、红薯、菠菜等食物一起食用，以免引起腹痛、腹胀等不适症状。
总之，月经期间可以适量吃柿子，但要注意食用量和食用方法，避免引起身体不适。