瘦人吃健脾丸还是归脾丸好，不能一概而论，需要根据具体情况来选择。健脾丸和归脾丸都具有健脾的功效，但它们的组成和适应证略有不同。
健脾丸主要由党参、白术（炒）、陈皮、枳实（炒）、山楂（炒）、麦芽（炒）等成分组成，具有健脾开胃的作用。适用于脾胃虚弱、食欲不振、脘腹胀满、大便溏泄等症状。对于脾胃虚弱导致的消瘦，健脾丸可能有一定的帮助。
归脾丸则主要由党参、白术、炙黄芪、炙甘草、茯苓、远志、酸枣仁、龙眼肉、当归、木香、大枣（去核）等成分组成，具有健脾养心、益气补血的作用。适用于心脾两虚、气血不足所致的心悸怔忡、失眠健忘、面色萎黄、头晕乏力、食欲不振、崩漏便血等症状。对于因心脾两虚导致的消瘦，归脾丸可能更适合。
需要注意的是，瘦人消瘦的原因可能有很多，如遗传、饮食、运动、疾病等。在选择健脾丸或归脾丸之前，建议先就医，进行全面的身体检查和评估，以确定消瘦的原因，并在医生的指导下进行治疗。
此外，除了药物治疗，保持良好的生活习惯也非常重要。以下是一些建议：
饮食均衡：摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质，保证营养均衡。
适量运动：适当增加运动量，有助于提高身体代谢率，增加肌肉量。
良好的睡眠：保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，有助于身体恢复和新陈代谢。
减少压力：保持心情愉悦，减少压力，有助于维持身体的正常功能。
总之，对于瘦人消瘦的问题，应该综合考虑多种因素，并在医生的指导下进行治疗。同时，保持良好的生活习惯也是保持健康的重要因素。