4岁孩子热伤风鼻子不通，家长可以尝试以下方法来缓解：
1.保持空气湿润：使用加湿器增加空气湿度，有助于缓解孩子的鼻塞症状。
2.清理鼻腔分泌物：使用生理性海盐水滴鼻或喷鼻，软化并冲洗出鼻腔分泌物，减轻鼻塞。
3.改变体位：有时候改变孩子的体位，分泌物可能会更容易排出。
4.局部热敷：用温热的湿毛巾轻敷孩子的鼻部，注意温度不要过高，以免烫伤。
5.按摩鼻部：轻轻按摩孩子的鼻翼两侧，促进鼻部血液循环，缓解鼻塞。
6.补充水分：让孩子多喝水，有助于缓解感冒症状。
7.保持鼻腔清洁：教导孩子正确擤鼻涕的方法，避免过度用力擤鼻。
8.及时就医：如果孩子的症状持续加重或出现其他不适，如发热、咳嗽等，应及时就医，以便医生根据具体情况进行治疗。
此外，对于4岁的孩子，家长还需要注意以下几点：
1.避免孩子接触过敏原，如花粉、尘螨等。
2.保持孩子的饮食清淡，营养均衡，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。
3.注意孩子的休息，保证充足的睡眠时间。
4.避免带孩子去人员密集的场所，减少交叉感染的机会。
5.按照医生的建议给孩子使用药物，不要自行增减药量或停药。
需要注意的是，如果孩子的症状持续不缓解或出现其他异常情况，应及时就医，以便获得更专业的治疗建议。同时，在孩子感冒期间，家长应密切观察孩子的病情变化，如有需要，及时就医。