来例假一般指的是女性生理期，在此期间，通常不建议艾灸小腹。
女性生理期时，子宫内膜会脱落并排出体外，在此期间，女性身体较为虚弱，免疫力下降。艾灸小腹可能会促进血液循环，刺激子宫收缩，导致经血增多，经期延长，还可能会引起腹痛、腹胀等不适症状，因此不建议在生理期艾灸小腹。
但如果女性在生理期出现了痛经、经血排出不畅等症状，可以在医生的指导下，选择合适的穴位进行艾灸，如三阴交、足三里、关元等穴位，以缓解痛经、促进经血排出。
此外，需要注意的是，艾灸虽然有一定的保健作用，但并不是所有人都适合艾灸，如阴虚火旺、湿热体质、孕妇等人群，艾灸可能会加重病情或对身体造成不良影响。因此，在进行艾灸前，最好先咨询医生或专业的艾灸师，了解自己的体质和身体状况，避免盲目艾灸。
同时，女性在生理期应注意保暖，避免着凉，避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，保持心情舒畅，避免过度劳累和剧烈运动，以促进身体的恢复。