吞咽时胸痛可能由多种原因引起，以下是一些建议：
1.就医检查：吞咽时胸痛可能是严重疾病的症状，如食管癌、胃溃疡、心绞痛等。因此，应及时就医，进行相关检查，如胃镜、心电图等，以确定病因。
2.避免刺激性食物：在就医检查期间，应避免食用辛辣、酸性、油腻等刺激性食物，以免加重胸痛症状。
3.注意饮食：饮食应清淡、易消化，避免过饱或过饥。可以适量食用一些温和的食物，如米粥、面条、鸡肉等。
4.保持良好的生活习惯：保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、适量运动、避免熬夜等，有助于提高身体免疫力，缓解胸痛症状。
5.心理调节：吞咽时胸痛可能会给患者带来焦虑、紧张等情绪，应保持积极乐观的心态，避免过度紧张和焦虑。
总之，吞咽时胸痛可能是一种严重的健康问题，应及时就医，进行相关检查和治疗。同时，患者应注意饮食、保持良好的生活习惯和心理调节，以缓解胸痛症状。对于老年人、有心血管疾病史、长期吸烟等高危人群，应更加重视吞咽时胸痛的症状，及时就医，以便早期发现和治疗潜在的健康问题。