孕妇可以吃荔枝，但需适量。荔枝营养丰富，含有葡萄糖、蔗糖、蛋白质以及多种维生素、叶酸、精氨酸等各种营养素，对孕妇和胎儿的健康都有一定益处。
但需注意以下几点：
荔枝病：荔枝中含有两种“低血糖毒素”，可降低血糖。同时，其含糖量较高，会刺激胰岛素的分泌。进食大量荔枝后，可能会出现头晕、乏力、痛、恶心、腹泻等“荔枝病”症状，严重者甚至会抽搐、昏迷、心律失常，这对孕妇和胎儿的健康都非常不利。
血糖升高：孕妇在孕期的生理状态会发生变化，胰岛素相对不足，对血糖的利用率下降。如果大量食用荔枝，可能会导致血糖升高，增加妊娠糖尿病的风险。
上火：荔枝性温，吃多了容易引起燥热，出现牙龈肿痛、便秘等症状。
因此，建议孕妇适量食用荔枝，每天最好不超过300克（约10颗）。同时，要注意选择新鲜、成熟的荔枝，并注意清洗干净。如果孕妇本身患有妊娠期糖尿病，或属于过敏体质，最好避免食用荔枝。
此外，孕期的饮食需要多样化，应均衡摄入各种营养物质，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等。除了荔枝，还应多吃蔬菜、水果、全谷类食物、瘦肉、鱼类、蛋类等。同时，要注意饮食卫生，避免食用生肉、生鱼、未熟透的食物等，以预防食物中毒和其他感染。
如果孕妇对某种食物的安全性存在疑虑，或有其他特殊的饮食需求，建议咨询医生或营养师，以获得更专业的建议。