孕妇可以吃荔枝，但需适量。
荔枝营养丰富，含有葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪以及维生素A、B、C等，并含叶酸、精氨酸、色氨酸等各种营养素，对人体健康十分有益。
孕妇食用荔枝的好处有：
1.荔枝的果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效；
2.荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症；
3.荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。
需注意的是，荔枝性热，孕妇食用要适量，以免引起或加重妊娠不适。此外，荔枝糖分含量高，妊娠期糖尿病患者需谨慎食用。