如果吃了过多西瓜导致拉肚子，以下是一些建议：
1.补充水分：拉肚子会导致身体失去大量水分，因此需要及时补充水分，可以多喝水或口服补液盐，以防止脱水。
2.调整饮食：在拉肚子期间，应该避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，可以选择清淡、易消化的食物，如白米粥、面条、馒头等。
3.注意休息：拉肚子会消耗身体的能量，因此需要注意休息，避免过度劳累。
4.药物治疗：如果拉肚子症状严重，可以服用一些药物进行治疗，如蒙脱石散、黄连素等。
5.就医治疗：如果拉肚子症状持续时间较长或伴有其他症状，如发热、腹痛、呕吐等，应及时就医，以便明确病因并进行治疗。
需要注意的是，对于一些特殊人群，如儿童、孕妇、老人以及患有基础疾病的人群，如果出现拉肚子症状，应及时就医，以便得到更好的治疗。此外，在日常生活中，应该注意饮食卫生，避免食用过多的生冷食物，以预防拉肚子的发生。