怀孕10周老是担心胎停，可能是以下原因导致：
1.激素水平变化：怀孕后，女性体内的激素水平会发生变化，这可能会导致情绪上的波动，如焦虑、紧张等。
2.缺乏相关知识：对胎停缺乏了解，可能会导致不必要的担忧。
3.过往经历：有过胎停史的女性，再次怀孕时可能会更加担心。
4.身体不适：怀孕早期可能会出现一些不适症状，如恶心、呕吐、乳房胀痛等，这些症状可能会让孕妇感到不安。
5.外界因素：生活环境的改变、工作压力过大等也可能会影响孕妇的情绪。
胎停是指胚胎发育到一个阶段后，停止继续发育的现象。以下是胎停的一些常见症状：
1.阴道出血：可能是少量的血性分泌物，也可能是大量的出血。
2.腹痛：通常是下腹疼痛，可能伴有痉挛。
3.妊娠反应消失：怀孕早期的恶心、呕吐、乳房胀痛等症状会逐渐减轻或消失。
如果出现以上症状，应及时就医，进行相关检查，如B超、孕酮和人绒毛膜促性腺激素（hCG）等检测，以确定是否胎停。
为了缓解担心胎停的情绪，可以采取以下措施：
1.了解胎停：通过阅读相关书籍、咨询医生等方式，增加对胎停的了解，认识到胎停是一种常见的现象，大多数孕妇都能够顺利度过孕期。
2.放松心情：保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。可以通过听音乐、散步、与家人朋友交流等方式来放松心情。
3.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
4.按时产检：按照医生的建议，按时进行产检，及时发现问题并采取相应的措施。
5.寻求支持：与家人、朋友分享自己的感受，寻求他们的支持和理解。也可以加入孕妇群，与其他孕妇交流经验，获得心理上的支持。
需要注意的是，每个人的情况都不同，如果对胎停的担忧持续存在或伴有其他异常症状，应及时就医，以便医生进行详细的检查和诊断。