怀孕三个月老担心胎停，可能是以下原因导致的：
1.激素水平变化：怀孕后，女性体内的激素水平会发生变化，这可能会导致情绪上的波动，如焦虑、紧张等。
2.心理压力：怀孕期间，女性可能会面临各种心理压力，如工作压力、家庭压力等，这些压力可能会影响情绪，导致担心胎停。
3.个人经历：如果之前有过胎停的经历，那么再次怀孕时，女性可能会更加担心胎停的发生。
4.缺乏相关知识：对怀孕和胎停的相关知识了解不足，也可能会导致女性过度担心。
针对以上原因，可以采取以下应对方法：
1.学习相关知识：了解怀孕和胎停的相关知识，包括孕期的注意事项、症状等，可以帮助女性更好地应对孕期的变化，减少不必要的担心。
2.调整心态：保持积极的心态，避免过度紧张和焦虑，可以通过听音乐、阅读、散步等方式来放松心情。
3.寻求支持：与家人、朋友或其他孕妇交流，分享自己的感受和经验，可以获得支持和理解，减轻心理压力。
4.定期产检：按照医生的建议定期进行产检，及时了解胎儿的发育情况，也可以让女性更加放心。
5.注意休息：保持充足的睡眠和休息，避免过度劳累，有助于维持身体的健康和稳定情绪。