颞下颌关节紊乱综合征的治疗方法包括保守治疗和手术治疗。具体如下：
1.保守治疗：
消除致病因素：如调整咬合关系、纠正不良习惯、治疗牙周炎等。
物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、针灸等。
咬合板治疗：制作咬合板，夜间佩戴，可调整咬合关系，缓解关节压力。
药物治疗：疼痛明显时可服用非甾体类抗炎药。
封闭治疗：适用于痛点明确者。
调骀治疗：对于严重的关节盘不可复性前移位，可行关节盘复位术。
2.手术治疗：
髁状突高位切除术：适用于髁状突过度增生或破坏者。
关节盘修复术：适用于关节盘穿孔、破裂者。
关节强直治疗：适用于关节强直者。
需要注意的是，治疗方法应根据患者的具体情况选择，如病情严重程度、病因、症状等。在治疗过程中，患者应积极配合医生的治疗，同时注意口腔卫生，避免过度张口和咬硬物。此外，一些患者可能需要长期治疗和随访，以确保病情得到有效控制。