一、跟骨骨刺
1.成因：长期的行走、站立等导致跟骨骨质增生形成骨刺，刺激周围组织引发疼痛，中老年人较为常见，与年龄增长导致的骨骼退变有关，长期不合理的运动方式会增加患病风险。
2.特点：晨起时疼痛较为明显，行走一段时间后可能会有所缓解，但过度行走后疼痛又会加重，压痛部位通常在跟骨的跖面中点或偏内处。
二、足底筋膜炎
1.成因：足底筋膜受到反复的拉伸损伤，比如长时间跑步、久站等，使得足底筋膜发生无菌性炎症。爱运动的人群以及长时间站立工作的人群易患，与运动强度过大、站立时间过长等生活方式相关。
2.特点：疼痛多在足跟的内侧，晨起下床第一步时疼痛剧烈，行走片刻后疼痛会有所减轻，但长时间行走或站立后疼痛又会复发，按压足底筋膜起点处有明显压痛。
三、跟腱炎
1.成因：跟腱频繁地受到牵拉，如剧烈运动时的突然起跑、起跳等，导致跟腱发生炎症。运动员、经常进行高强度运动的人群高发，与运动中的不当动作等生活方式有关。
2.特点：跟腱部位疼痛、肿胀，活动跟腱时疼痛加剧，尤其在踮脚或跑步等动作时，可摸到跟腱增粗、压痛明显。
四、跟骨滑囊炎
1.成因：跟骨周围的滑囊受到摩擦、挤压等刺激，引发炎症，比如鞋子不合适长期摩擦跟骨部位的滑囊。长期穿不合脚鞋子的人群易出现，与鞋子的不合适导致局部摩擦等生活方式相关。
2.特点：跟骨后方或下方出现肿胀、疼痛，按压滑囊部位有疼痛，活动时疼痛可能会加重，局部皮肤可能会有轻度红肿。
五、跟骨骨折
1.成因：多因高处坠落、重物砸压等外伤导致跟骨骨折。有明确外伤史的人群易患，如从事建筑工作等容易发生外伤的职业人群。
2.特点：跟骨部位剧烈疼痛、肿胀、淤血，行走困难，局部有明显的压痛、畸形等表现，通过X线等检查可明确诊断。
六、内科疾病引发
1.成因：某些内科疾病也可能导致后脚跟疼，如痛风，由于尿酸代谢异常，尿酸盐沉积在跟骨周围关节引发炎症；类风湿关节炎，是自身免疫性疾病，累及跟骨相关关节导致疼痛。痛风患者多有高嘌呤饮食等生活方式，类风湿关节炎患者有自身免疫紊乱的病史等。
2.特点：痛风引起的疼痛通常较为突然，疼痛剧烈，局部红肿明显，血尿酸水平升高；类风湿关节炎引起的疼痛多为对称性，伴有关节僵硬等表现，类风湿因子等相关指标异常。