脚无缘无故肿了，可能是以下原因引起：
1.心源性水肿：当心脏功能不全时，静脉血液不能顺利回流，导致脚肿。
2.肾源性水肿：肾脏疾病导致水钠潴留，也会出现脚肿。
3.肝源性水肿：肝硬化时，肝脏合成蛋白减少，导致胶体渗透压降低，也会出现脚肿。
4.营养不良性水肿：长期营养缺乏，会导致低蛋白血症，引起脚肿。
5.黏液性水肿：甲状腺功能减退时，会出现黏液性水肿，也会导致脚肿。
6.药物性水肿：某些降压药、降糖药等，也可能会引起脚肿。
7.特发性水肿：找不到明确原因的水肿，称为特发性水肿。
8.其他：下肢深静脉血栓、淋巴管阻塞等，也可能导致脚肿。
如果脚肿持续不缓解，或伴有其他症状，如呼吸困难、心悸、恶心、呕吐等，应及时就医，明确原因，并进行相应的治疗。
对于老年人、心脏病患者、肾脏病患者、长期服药者等特殊人群，如果出现脚肿，应更加重视，及时就医，以便早期发现和治疗潜在的健康问题。同时，在日常生活中，应注意低盐饮食，避免久坐久站，适当抬高下肢，促进血液循环。