手上长小疙瘩不痛不痒，可能是以下原因引起的：
1.摩擦或刺激：长期摩擦或刺激手部皮肤，可能导致皮肤角质增生，形成小疙瘩。
2.扁平疣：由人乳头状瘤病毒（HPV）感染引起，表现为米粒至黄豆大小的扁平隆起性丘疹，颜色多为正常肤色或淡褐色，好发于手背、前臂及面部。
3.寻常疣：也是由HPV感染引起，可通过直接或间接接触传播，初起为针尖大的丘疹，逐渐扩大到豌豆大或更大，呈圆形或多角形，表面角化，粗糙不平，质硬，呈灰黄、污褐或正常肤色。
4.汗疱疹：对称发生于手掌、足跖，深在小水疱，疱壁紧张，粟粒至米粒大小，呈半球形略高出皮面，无炎症反应，干涸后脱屑。
5.接触性皮炎：是皮肤或黏膜接触某些外界物质后，在接触部位发生的炎症反应，表现为红斑、肿胀、丘疹、水疱等，常伴有瘙痒或烧灼感。
6.湿疹：病因复杂，可能与过敏、遗传、环境等因素有关，表现为多形性皮疹，有渗出倾向，瘙痒剧烈，易复发。
7.其他：如皮肤淀粉样变、毛发上皮瘤等也可出现手上长小疙瘩不痛不痒的症状。
具体是什么原因引起的，需要结合皮疹的形态、分布、病史等综合判断。建议及时就医，明确诊断，以便采取相应的治疗措施。在治疗期间，应注意避免搔抓、摩擦，避免接触刺激性物质，保持皮肤清洁。同时，可适当多吃一些富含维生素的食物，如蔬菜、水果等。