保健品过期了不能吃。
保健品是具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品，适宜于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的，并且对人体不产生任何急性、亚急性或者慢性危害。但过期的保健品可能会发生变质，其中的有效成分会流失，甚至还会产生对人体有害的物质。如果继续食用过期的保健品，不仅无法发挥其应有的保健功效，还可能会对身体健康造成不良影响，出现腹痛、腹泻、呕吐等症状，严重的还可能会导致肝肾功能损伤、过敏反应等。因此，为了保证保健品的效果和安全性，建议在保质期内食用。如果保健品已经过期，应该及时丢弃，不要舍不得，以免因小失大。