头上长包按下去疼，可能是由以下原因引起：
1.头皮感染：如毛囊炎、疖肿等，通常由细菌感染引起。头皮感染会导致局部红肿、疼痛，按压时疼痛更明显。
2.头皮外伤：如撞伤、划伤等，可能导致头皮血肿，出现肿块和疼痛。
3.头皮肿瘤：虽然头皮肿瘤的发生率相对较低，但也不能忽视。某些头皮肿瘤可能会导致肿块和疼痛。
4.其他原因：如皮脂腺囊肿、脂肪瘤等，也可能引起头上长包并伴有按压疼痛。
针对头上长包按下去疼的情况，可以采取以下措施：
1.注意头皮清洁：保持头皮清洁，避免感染。
2.避免刺激：避免搔抓头皮，以免加重症状。
3.观察症状：注意观察包块的大小、形状、颜色等变化，以及疼痛是否加重。
4.就医诊断：如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。医生会进行详细的体格检查和必要的辅助检查，以确定病因，并制定相应的治疗方案。
在就医时，医生可能会建议进行以下检查：
1.血常规：了解白细胞计数等情况，判断是否有感染。
2.头皮超声或CT：帮助医生了解头皮下的情况。
3.病理检查：对于怀疑有肿瘤的情况，可能需要进行病理检查以明确诊断。
治疗方法根据病因而定，可能包括以下几种：
1.抗菌治疗：如果是感染引起，可能会使用抗生素进行治疗。
2.手术治疗：对于头皮肿瘤或其他需要手术治疗的情况，医生会根据具体情况决定手术方式。
3.其他治疗：根据具体病因，还可能采取其他治疗方法，如局部热敷、物理治疗等。
需要注意的是，以上内容仅供参考。具体诊断和治疗应在医生的指导下进行。如果对头上长包的情况感到担忧，建议及时就医，以便获得准确的诊断和治疗。此外，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、充足睡眠、减少压力等，有助于提高免疫力，预防头皮问题的发生。