喉咙老是感觉有东西堵着，可能是以下原因引起：
1.咽喉部疾病：如慢性咽喉炎、扁桃体肥大、会厌囊肿、喉部良恶性肿瘤等，可导致喉咙堵塞感。此外，胃食管反流病、鼻后滴漏综合征等也可引起咽喉部不适。
2.精神心理因素：如焦虑、抑郁、恐癌症等，可能导致喉咙异物感，即梅核气。
3.其他：如颈部肿块、食管疾病等也可引起喉咙堵塞感。
如果喉咙老是感觉有东西堵着，建议及时就医，进行相关检查，如喉镜、胃镜等，以明确病因，并进行针对性治疗。同时，应注意保持良好的生活习惯，避免过度用嗓、吸烟、饮酒等，避免食用辛辣、刺激性食物。