喉咙老是感觉有东西堵着，可能是以下原因引起的：
1.咽喉部疾病：如咽炎、扁桃体炎、喉炎等，这些炎症会导致喉咙黏膜肿胀，分泌物增多，从而引起喉咙堵塞感。此外，喉部良恶性肿瘤、会厌囊肿、声带息肉等也会导致喉咙堵塞。
2.食管疾病：如反流性食管炎、食管癌等，胃酸反流会刺激咽喉部，引起喉咙堵塞感。
3.鼻部疾病：如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、鼻息肉等，这些鼻部疾病会导致鼻塞，使空气不能通过鼻腔正常进入咽喉部，从而引起喉咙堵塞感。
4.精神因素：如焦虑、抑郁等，这些情绪问题可能会引起喉咙异物感。
5.其他：如甲状腺疾病、颈部淋巴结肿大等，也可能会导致喉咙堵塞感。
如果喉咙老是感觉有东西堵着，建议及时就医，进行相关检查，如喉镜、胃镜、颈部超声等，以明确病因，并进行针对性治疗。同时，在日常生活中，应注意保持口腔卫生，避免过度用嗓，避免食用辛辣刺激性食物，保持心情愉悦，避免紧张焦虑等情绪。