特别困却睡不着可能由多种因素引起，如心理因素、环境因素、生理因素等。
心理因素导致
长期的焦虑、紧张、压力过大等心理状态可能引发这种情况。比如面临重要考试、工作压力大时，大脑处于兴奋状态，即使身体很疲惫，也难以入睡。
环境因素影响
睡眠环境不佳也会造成特别困却睡不着。例如环境嘈杂、光线过强、温度不适等，都会干扰睡眠，使人有困意却无法入睡。
生理因素作用
某些生理状况也可能导致该现象。像晚餐过饱、饥饿、身体不适（如疼痛、瘙痒等），或者患有某些疾病（如睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进等），都可能影响睡眠。
生活方式干扰
不良的生活方式也是常见原因。比如白天睡眠时间过长、睡前大量饮用咖啡或浓茶等含有咖啡因的饮品，会使大脑兴奋，导致困意袭来却难以入睡。对于儿童来说，白天活动量过少可能影响夜间睡眠；老年人随着年龄增长，睡眠模式改变，也容易出现这种情况。女性在生理期、孕期等特殊时期，激素水平变化可能干扰睡眠。