被风吹着了头疼，可能是因为头部血管收缩或神经受到刺激。以下是一些缓解头疼的方法：
1.休息：找一个安静、舒适的地方休息一会儿，避免强光和噪音的刺激。
2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在额头或颈部，缓解头部肌肉紧张。
3.按摩：轻轻按摩头部，特别是太阳穴和颈部，有助于放松肌肉。
4.补充水分：喝一些温水或热茶，保持身体水分充足。
5.避免诱因：尽量避免吹风，尤其是在寒冷的天气中。
6.药物治疗：如果头疼严重，可以服用一些止痛药，但需注意药物的使用剂量和时间。
需要注意的是，如果头疼持续时间较长、疼痛程度剧烈、伴有其他症状（如恶心、呕吐、视力模糊等），或者是经常出现被风吹着就头疼的情况，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并采取相应的治疗措施。此外，一些人群可能对风吹比较敏感，如患有偏头痛、颈椎病等疾病的人，平时需要更加注意头部保暖。如果对头疼的原因和处理方法有任何疑问，最好咨询医生的建议。