红枣吃了通常不会胖，但这并不意味着可以无限制地食用。
红枣是一种营养丰富的水果，富含多种维生素、矿物质和膳食纤维。其中，膳食纤维有助于促进肠胃蠕动，减少脂肪的吸收，对减肥有一定的帮助。此外，红枣还具有一定的饱腹感，能减少其他食物的摄入。
然而，红枣的糖分含量较高，热量也相对较高。如果过量食用，尤其是在摄入其他高热量食物的情况下，仍然可能导致体重增加。因此，对于想要减肥的人来说，需要控制红枣的摄入量，并结合合理的饮食和适量的运动。
总之，红枣本身并不会导致肥胖，但食用时需要注意适量。同时，保持均衡的饮食和健康的生活方式对于维持身体健康和理想体重至关重要。如果有特殊的健康需求或减肥目标，建议咨询医生或专业的营养师的建议。