一般来说，月经期可以选择一些性质温和、具有舒缓作用的茶品，以下是一些推荐：
1.红茶：红茶是一种完全发酵的茶，性温，具有暖胃、驱寒的作用，适合在月经期饮用。此外，红茶还含有丰富的黄酮类化合物，具有抗氧化作用，能够缓解月经期的不适症状。
2.玫瑰花茶：玫瑰花性温，具有疏肝解郁、活血调经的作用，适合在月经期饮用。此外，玫瑰花还具有美容养颜的功效，能够改善月经期皮肤状态。
3.红枣枸杞茶：红枣性温，具有补中益气、养血安神的作用，枸杞性平，具有滋补肝肾、明目润肺的作用。红枣枸杞茶适合在月经期饮用，能够缓解月经期的疲劳感，增强身体免疫力。
4.桂圆红枣茶：桂圆性温，具有补心脾、益气血、健脾胃的作用，红枣性温，具有补中益气、养血安神的作用。桂圆红枣茶适合在月经期饮用，能够缓解月经期的不适症状，同时还具有补血养颜的功效。
需要注意的是，月经期饮茶应适量，不宜过量饮用浓茶或咖啡等刺激性饮料。此外，对于体质虚寒、月经量过多的女性，应避免饮用寒性茶品，如绿茶、菊花茶等。
总之，月经期可以选择一些性质温和、具有舒缓作用的茶品，如红茶、玫瑰花茶、红枣枸杞茶、桂圆红枣茶等。但饮茶应适量，同时应注意个人体质和饮茶禁忌。如果月经期出现不适症状，应及时就医。