减肥期间适量吃花生米通常不会胖，但过量吃可能会胖。
原因：花生米的热量和脂肪含量相对较高，但同时也含有一定的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分。如果在减肥期间适量食用，其热量和脂肪摄入可以得到一定程度的控制，并且膳食纤维还可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入。但如果过量食用，花生米的热量和脂肪摄入就会超过身体的需求，从而导致体重增加。
建议：在减肥期间，建议选择原味花生米，并控制摄入量。同时，还应该注意饮食的均衡和多样性，适量摄入蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养成分，以维持身体的正常代谢和健康。此外，适量的运动也是减肥的重要组成部分，可以帮助消耗热量和脂肪，提高身体的代谢率。