拉肚子时可以吃橘子，但需适量。橘子中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、膳食纤维等营养成分，具有开胃理气、润肺止渴、健脾温胃等功效。但橘子性温，吃多了容易上火，而且橘子中含有丰富的果酸，会刺激胃酸分泌，加重胃肠道负担，不利于病情恢复。因此，拉肚子时可以适量吃橘子，但不宜多吃。
此外，拉肚子期间的饮食需要注意以下几点：
1.避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。
2.避免食用生冷、寒凉食物，如冰淇淋、西瓜等。
3.多吃易消化、清淡食物，如米粥、面条、馒头等。
4.多吃富含维生素的食物，如蔬菜、水果等。
5.多喝水，以补充丢失的水分和电解质。
如果拉肚子症状持续不缓解或伴有其他症状，如发热、腹痛、呕吐等，建议及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，在拉肚子期间应注意饮食卫生，避免食用不洁食物，勤洗手，保持个人卫生。