月经量少时间短可能是多种原因引起的，需要根据具体情况进行调理。以下是一些可能的调理方法：
1.就医检查：月经量少时间短可能是由多种妇科疾病引起的，如子宫内膜薄、多囊卵巢综合征、宫腔粘连等。因此，建议及时就医，进行全面的妇科检查，以确定病因。
2.调整生活方式：
保持良好的作息：尽量避免熬夜，保证充足的睡眠。
减轻压力：学会缓解压力，保持心情愉悦。
合理饮食：多吃富含蛋白质、铁、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆类、蔬菜、水果等，避免生冷、辛辣、刺激性食物。
戒烟限酒：吸烟和饮酒会影响月经，建议戒烟限酒。
3.中药调理：中医认为月经量少时间短可能与气血不足、肾虚、肝郁等有关，可以在医生的指导下服用一些中药进行调理，如四物汤、乌鸡白凤丸、逍遥丸等。
4.西药治疗：如果是由于内分泌失调引起的月经量少时间短，可以使用西药进行治疗，如雌激素、孕激素等。
5.物理治疗：可以通过按摩、艾灸、热敷等物理方法来缓解月经量少时间短的症状。
6.手术治疗：如果是由于宫腔粘连等疾病引起的月经量少时间短，可能需要进行手术治疗。
需要注意的是，月经量少时间短的调理需要一定的时间，患者需要保持耐心。同时，如果月经量少时间短的症状持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时就医，以免延误病情。此外，对于有生育需求的女性，应在医生的指导下进行调理，以提高受孕几率。