根据上述问题，以下是关于天热身上起红疙瘩怎么消除的具体分析：
考虑是痱子。天热时，大量的汗液不易蒸发，导致汗孔堵塞，周围组织出现丘疹、水疱或脓疱，好发于皱襞部位。可以通过以下方式进行缓解：
保持皮肤清洁、干燥，勤洗澡，及时更换汗湿的衣物。
穿着宽松、透气的衣物，避免穿着紧身衣物。
使用痱子粉或爽身粉，保持皮肤干爽。
避免在高温、高湿度的环境中长时间活动。
饮食清淡，避免食用辛辣、油腻的食物。
考虑是湿疹。湿疹是一种常见的过敏性皮肤病，与天热、出汗等因素有关。可以通过以下方式进行缓解：
保持皮肤清洁、干燥，避免过度搔抓。
穿着宽松、透气的衣物，避免摩擦皮肤。
使用温和、无刺激的护肤品。
避免食用过敏食物，如海鲜、牛羊肉等。
按照医生的建议使用药物治疗，如糖皮质激素、抗组胺药等。
考虑是蚊虫叮咬。天热时，蚊虫增多，容易叮咬皮肤，导致皮肤红肿、瘙痒。可以通过以下方式进行缓解：
使用蚊帐、蚊香等防蚊措施，避免蚊虫叮咬。
穿着长袖衣物、长裤，避免皮肤暴露。
使用花露水、风油精等防蚊用品。
避免在蚊虫较多的地方活动。
被蚊虫叮咬后，及时涂抹止痒药物，如炉甘石洗剂、薄荷膏等。
需要注意的是，如果身上的红疙瘩持续不消失、瘙痒严重、出现发热等症状，应及时就医，以免延误病情。