10个月宝宝食谱有很多，比较常见的有以下7种：
1.蛋羹。把一个鸡蛋打碎，放入适量水和盐搅拌均匀，蒸熟即可。鸡蛋羹富含蛋白质、铁、维生素A等营养物质，有助于宝宝的生长发育。
2.米粉或面条。可以把米粉或面条煮熟后，加入适量的蔬菜泥、肉泥或蛋黄泥，搅拌均匀后喂食。这些食物富含碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，有助于宝宝的能量供应和身体发育。
3.蔬菜泥。将胡萝卜、南瓜、土豆、红薯等蔬菜煮熟，然后用勺子压成泥状即可。蔬菜泥富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养物质，有助于宝宝的消化和健康。
4.水果泥。将苹果、香蕉、梨等水果去皮，用勺子压成泥状即可。水果泥富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养物质，有助于宝宝的消化和健康。
5.肉泥。将鸡肉、牛肉、猪肉等肉类煮熟，然后用勺子压成泥状即可。肉泥富含蛋白质、铁、锌等营养物质，有助于宝宝的生长发育和免疫系统健康。
6.酸奶。可以选择无糖或低糖的酸奶，加入适量的水果泥或谷物片，搅拌均匀后喂食。酸奶富含蛋白质、钙、维生素D等营养物质，有助于宝宝的骨骼健康和免疫系统健康。
7.cereal。可以选择适合宝宝年龄的谷类食品，加入适量的母乳或配方奶，搅拌均匀后喂食。cereal富含碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，有助于宝宝的能量供应和身体发育。
需要注意的是，宝宝的饮食应该多样化，同时要注意食物的质量和卫生。在添加新食物时，应该逐渐引入，观察宝宝的反应，避免过敏等问题。如果宝宝有特殊的饮食需求或健康问题，应该咨询医生或专业的营养师的建议。